ほうれい線やしわは老けて見られちゃうから気になるんだよね

ほうれい線とかシワは年齢と深く関係してきます。

「実際の年齢より上に見えるか下に見えるか」
というのは、このほうれい線としわの有り無しで

見定められていると言っても間違いではないのです。

額にあるしわは、1回できてしまうと・・

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肥満体質から脱却してコンプレックスを解消したいよね!

肥満であることは
太って見えるコンプレックスはもちろん

健康を損なう恐れもあるんですよね。

定期検診などで肥満と指摘されたら

すぐにでもダイエットを
スタートさせることを考えてみたいです。

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隠れ肥満を改善するなら体脂肪率を減らすダイエットをやってみよう

体重の多さよりも、体脂肪率の高さが
肥満であることを判定する根拠になります。

大抵の健康診断では身長や体重をもとに
肥満状態をチェックしていますが

体脂肪率を計測しないため
隠れ肥満を見逃しがちなんですね・・

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太っちゃう原因はやっぱりカロリー多めの食事なんだよね

肥満防止のために

野菜を食事にうまく組み込むことは
ダイエットの基本っていえるでしょう。

でも、お仕事をしていると食事が不規則になって

お腹が空きすぎている時の
食事の量が増えちゃったり

お酒を飲む時にいつもより
ついついたくさん食べちゃう・・

こともありがちですよね。

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