魅力的に痩せるためには体重よりもバランス重視が大事なんだ

少なからずの人が
体重を少なくすることと

痩せてきれいになることを
同じことだと思っています。

ダイエットに取り組む時に
体重のことばかりを基準にしていては

肝心な点を見失なっちゃうかも?

もしも体重を落として、体のラインが整ったり
より健康な身体になれるのであれば

体重を意識したダイエットをすべきでしょう。
体重の増えすぎは決して健康によくありませんからね。

ただ、ダイエットの本来の目的は体重ではなく
体重を減らした結果得られるものであることを

忘れないようにしましょう。

よく目標とする体重は何キロだとか

身長に対して理想的な体重についての記載が
されているダイエットサイトがあります。

ダイエットサイトで
指針として体重が表示されていたとしても

どんな手段でもいいから
体重を減らすというアプローチはちょっと違うかも?

痩せることで何を実現したいかをじっくりと検討した上で

体重にとらわれずに自分がすべきことを
見定めて努力を重ねることです。

とはいってもやっぱり体重を減らして
スリムな身体になりたい願望は抜けませんが(汗)

ダイエットをしている時に大事なこととして
時々は鏡で自分のプロポーションをチェックして

望ましい身体になっているかを把握しながら
今後すべきことを検討しましょう。

服を脱いだ時に自分のプロポーションを直視できるように
よく見えるところに全身鏡を設置しておくのもいい方法です。

自分のプロポーションを直視・・って勇気がいりますが
こっそり自室に大きめの鏡を置くといいかも!

ただ体重が増えた
減っただけで一喜一憂していては

ダイエットで自分がどうなりたいかを
見過ごしてしまいますので

本来の目的を見失わないようにしたいものですね。

体重だけがダイエットの基準では無いので
あまり体重に振り回されないようにすることが大切です。

痩せることで美しくなることを目標とするなら
体重を減らすことばかりを気にする必要はありません。

野菜中心の食生活や適度な運動など
意識づけてスリムで健康な身体作りを目指しょう!

あと、余談ですが
家計は絶対ダイエットしてスリムにしたいですよね^^

最近話題の格安スマホなんか
携帯代の節約ができていいんじゃないでしょうか?

CMでよく見かけるUQモバイルなど
通信速度も速いようだし、口コミでの評価も高いみたいで

考えてみる価値はあるのかな?って思っています。
携帯代って結構毎月負担になっちゃうしね(大汗)

2018年10月6日 魅力的に痩せるためには体重よりもバランス重視が大事なんだ はコメントを受け付けていません。 ダイエットしちゃう?