コレステロール値が高いと指摘されたら食事メニューの見直しを

健康診断などでコレステロール値が
高いと指摘されちゃったら

食生活の見直しを図るようにと
指導されることがほとんど

血中コレステロールについては

低ければ大丈夫というものでは
ないことも知っておきたいですよ。

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ダイエットするなら標準体重だけでなく体脂肪にも注意して

BMIは身長と体重から
算出することができる体型を示す指標

標準体重を大幅に超えると肥満と診断されます。

もしもダイエットの目標を設定するなら

標準体重に関する知識を
理解しておくと役立つかも!

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日々の生活の中でデトックスを意識してダイエットをやってみよう

ダイエットしたいなぁ・・
と私も日々思っていますがw

なかなかうまくいかなくて
へこんじゃうのが現状なんです。

何とか目標体重を目指して
ダイエットを成功させたいのが本音

最近はデトックスを意識して取り組んでいます。

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適切な洗顔法を学んで肌の自浄作用を高めることが大事だよ

基本的に肌には自浄作用の
あることが分かっており

ホコリであったり汗はぬるめのお湯で
手軽に落とせると考えて間違いありません。

必要不可欠な皮脂を取り去ってしまうことなく
お肌に悪影響を与える汚れだけを取り去るという

適正な洗顔を学んでくださいね!

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肌が紫外線にさらされると無限にメラニンを生成しちゃうの?

肌荒れを元通りにしたいなら

効果の高い食べ物を食べて
身体内より治していきながら

体の外からは、肌荒れに効果的な
化粧水を使用して強くしていくことが要求されます。

洗顔石鹸で洗顔した直後は
普段は弱酸性と指摘されている肌が

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